"Manger en pleine conscience"

formée par le Dr Jan Chozen Bays, auteure du livre "Manger en pleine conscience" et Char Wilkins, je donnerai les premiers cycles dès la rentrée de septembre 2017 à Bruxelles et a Nivelles.

Bruxelles à partir du 11/09/2017 les lundis de 19h à 21h30 : contactez-moi pour pour plus de détails;

Nivelles à partir du 13/09/2017 en collaboration avec l'association "Emergences", l'inscription se fait via leur site  www.emergences.org

 

"Manger en pleine conscience" n'est pas un nouveau régime.

"Manger en pleine conscience", c'est apprendre à sortir des automatismes alimentaires qui peuvent nous faire tant souffrir.
La méditation est au coeur de ce processus. 


Lors des cycles de 8 semaines, je vous guide dans l'apprentissage de la minfulness et aussi pour (re)trouver vos sensations alimentaires. Une attention particulière est portée aux émotions difficiles parfois gérées par la nourriture.

L'objectif n'est pas de maigrir, mais d'aller vers un plaisir alimentaire en adéquation avec ses besoins, une acceptation de soi qui peuvent conduire éventuellement vers l'amaigrissement.

LIEUX : 

à Bruxelles : Avenue Général Bastin 20 - 1200 Woluwé-St-Lambert

à Nivelles : Centre67  - Rue de Mons 67 - 1400 Nivelles

PRIX : 270 € TVAC

​Isabelle Taquin | Psychothérapeute

+32 (0)496 61 95 13 | isabelle.taquin[at]gmail.com

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